«

»

июня 01 2015

Распечатать Запись

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Состав:

  • Салат фриссе – горсть;
  • Помидоры черри – 4-5 шт;
  • Грейпфрут – 0,5 шт;
  • Куриные сердечки – 5-6 шт;
  • Лук фиолетовый;
  • Орешки кедровые – 1 ч.л.;
  • Перец душистый (через мельничку);

Заправка:

  • Сок грейпфрута – 1 ст.л.;
  • Масло подсолнечное не рафинированное – 1 ч.л.;
  • Соевый соус Легкий – 1 ст.л.;

Приготовление:

Сердечки вычистить, отварить в кипящей, подсоленной воде – 15 минут – вынуть, охладить;

На салатную тарелку выложить фриссе, помидоры черри (пополам);

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

2-3 дольки грейпфрута очистить от кожици, прожилок, мякоть порезать кубиками – добавить к салату;

Сердечки разрезать пополам вдоль, добавить к салату;

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Лук порезать на несколько частей вдоль (или кружками), добавить к салату;

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Для заправки смешать ингредиенты;

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Полить салат заправкой, посыпать орешками (можно их прокалить немного на сухой сковороде), поперчить по вкусу;

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Вкусно и полезно!

 
[reclam]
 

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Салат с грейпфрутом и куриными сердечками

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.tanyamblog.ru/salat-s-greypfrutom-i-kurinyimi-serdechkami/

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

 

Наверх!Наверх!