«

»

Апр 04 2015

Распечатать Запись

Овощи из мультипечи в томатно-соевой подливе

Овощи из мультипечи в томатно-соевой подливе

Овощи из мультипечи в томатно-соевой подливе

Состав:

  •  Кабачок (молодой) — 1 шт;
  • Картофель — 2 шт;
  • Помидор — 2 шт;
  • Сок томатный (домашний, несоленый) — 1 стакан;
  • Соевый соус — 3 ст. л.;
  • Смесь специй (чеснок + перец черный) — 1 ч. л.;
  • Яблоко (сушеное) — 1 ст. л.;
  • Масло растительное (нерафинированное) — 1 ст. л.;

Приготовление:

Все овощи нарезать кружками и выложить (чередуя) в форму для выпечки;

Овощи из мультипечи в томатно-соевой подливе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Смешать сок с соусом и специями;

Овощи из мультипечи в томатно-соевой подливе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Залить овощи соком, добавить соевый соус, масло, специи;

Овощи из мультипечи в томатно-соевой подливе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Далее я готовила в мультипечи (можно и в духовке): разогреть мультипечь до 180 градусов, готовить 35 минут; За 5 минут до окончания градусы увеличить до 200; Готовое блюдо на тарелке (при желании посыпать душистым перцем через мельнику);

Овощи из мультипечи в томатно-соевой подливе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Постное, вкусное, ароматное и полезное блюдо!

 
[reclam]
 


Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.tanyamblog.ru/ovoshhi-iz-multipechi-v-tomatno-soevoy-podlive/

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

 

Наверх!Наверх!