«

»

мая 19 2015

Распечатать Запись

Кальмар с овощами в панировке

Кальмар с овощами в панировке

Кальмар с овощами в панировке

Состав:

  • Кальмар – 1 шт;
  • Лук репчатый – 1 шт;
  • Баклажан – 0,5 шт;
  • Перец болгарский – 0,5 шт;
  • Перец чили молотый – щепотка;
  • Перец душистый молотый – щепотка;
  • Соль по вкусу;
  • Масло оливковое – 2 ст.л.;
  • Панировочные сухари – 3-4 ст.л.;

Приготовление:

Кальмара почистить и порезать тонкими полосками;
Кальмар с овощами в панировке

 

Добавить лук – тонкими полукольцами;

Кальмар с овощами в панировке

 

 

Добавить баклажан – тонкими полосками;

Кальмар с овощами в панировке

Добавить перец болгарский – тонкими полосками;

Кальмар с овощами в панировке

Подсолить, поперчить, добавить 0,5 ч.л. масла – перемешать;

Кальмар с овощами в панировке
 Добавить сухари – перемешать, обваливая всё в сухарях;

Жарить на хорошо разогретой сковороде на масле (помешивая) – 2-3 минуты;

Кальмар с овощами в панировке
Кальмар с овощами в панировке
 Быстрое, постное и вкусное блюдо! Для любителей морепродуктов!
 
[reclam]
 
Кальмар с овощами в панировке

Кальмар с овощами в панировке

Кальмар с овощами в панировке

Кальмар с овощами в панировке

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.tanyamblog.ru/kalmar-s-ovoshhami-v-panirovke/

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

 

Наверх!Наверх!