«

»

Окт 26 2016

Распечатать Запись

Диетический паштет из морепродуктов

Диетический паштет из морепродуктов

Диетический паштет из морепродуктов

Подавать в качестве закуски на хлеб! Приятного аппетита!

Диетический и полезный паштет из морепродуктов, преимущественно из мидий, для любителей даров моря! Очень вкусный, ароматный, низкокалорийный для следящих за фигурой, мечтающих похудеть или придерживающихся здорового питания!

Состав:

  • Морепродукты— 300 г
  • Морковь— 1 шт
  • Лук репчатый— 1 шт
  • Смесь перцев (горошком) — 1 ч. л.
  • Лист лавровый— 1 шт
  • Масло растительное— 1 ст. л.
  • Соевый соус Легкий — 2 ст. л.
  • Творог (мягкий 0%) — 150 г

Приготовление:

Морепродукты (у меня в основном мидии, немного креветок, немного кальмара) залить водой, добавить лавр и перцы, лук – четвертинки и морковь, порезанную на тонкие кружки;
Варить с момента закипания 10 минут, пену снимать;

Шумовкой выложить морепродукты с остальным, кроме лавра в измельчитель, лишнюю воду слить, остудить;

Добавить масло, творог, соевый соус и хорошо измельчить до однородности;

Выложить в чистые баночки и убрать в холодильник до полного охлаждения, часа на 2-3;

Диетический паштет из морепродуктов

Диетический паштет из морепродуктов

 

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.tanyamblog.ru/dieticheskiy-pashtet-iz-moreproduktov/

2 комментария

  1. Svetlana/Claire59

    Сегодня приготовила по Вашему рецепту Диетический паштет из морепродуктов и нам очень понравился вкус этого паштета. Спасибо большое за рецепт.

    1. Татьяна М.

      Когда ж вы успели приготовить? Я вчера поздно вечером только написала рецепт) Благодарю за отзыв!)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

 

Наверх!Наверх!