«

»

Окт 26 2016

Распечатать Запись

Диетический паштет из морепродуктов

Диетический паштет из морепродуктов

Диетический паштет из морепродуктов

Состав:

 

  • Морепродукты— 300 г
  • Морковь— 1 шт
  • Лук репчатый— 1 шт
  • Смесь перцев (горошком) — 1 ч. л.
  • Лист лавровый— 1 шт
  • Масло растительное— 1 ст. л.
  • Соевый соус Легкий — 2 ст. л.
  • Творог (мягкий 0%) — 150 г

Приготовление:

Морепродукты (у меня в основном мидии, немного креветок, немного кальмара) залить водой, добавить лавр и перцы, лук – четвертинки и морковь, порезанную на тонкие кружки;
Варить с момента закипания 10 минут, пену снимать;

Шумовкой выложить морепродукты с остальным, кроме лавра в измельчитель, лишнюю воду слить, остудить;

Добавить масло, творог, соевый соус и хорошо измельчить до однородности;

Выложить в чистые баночки и убрать в холодильник до полного охлаждения, часа на 2-3;

Подавать в качестве закуски на хлеб! Приятного аппетита!

Диетический и полезный паштет из морепродуктов, преимущественно из мидий, для любителей даров моря! Очень вкусный, ароматный, низкокалорийный для следящих за фигурой, мечтающих похудеть или придерживающихся здорового питания!

Диетический паштет из морепродуктов

Диетический паштет из морепродуктов

 

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.tanyamblog.ru/dieticheskiy-pashtet-iz-moreproduktov/

2 комментария

  1. Svetlana/Claire59

    Сегодня приготовила по Вашему рецепту Диетический паштет из морепродуктов и нам очень понравился вкус этого паштета. Спасибо большое за рецепт.

    1. Татьяна М. (автор блога)

      Когда ж вы успели приготовить? Я вчера поздно вечером только написала рецепт) Благодарю за отзыв!)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

 

Наверх!Наверх!